உலகை கடந்து சென்றாலும், மாரடைப்பு என்பது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும் பரவலான மரணங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மிக முக்கியமான மருத்துவ அவசரநிலைகளில் ஒன்றாகும். உடனடி மருத்துவ உதவியைத் தவிர வேறு தீர்வு இல்லை என்றாலும், நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருக்கும்போது, உங்களைத் தவிர வேறு யாரும் இல்லாதபோது அதைச் சமாளிப்பது இன்னும் கடினமாக இருக்கும்.
தனியாக எப்படி சமாளிப்பது? நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, விரைவாகச் செயல்படுவதும் அமைதியாக இருப்பதும்தான் எல்லா வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், மிக முக்கியமான படிகளில் முதலில் அவசர சேவைகளை உடனடியாக அழைப்பது மற்றும் அருகில் ஆஸ்பிரின் கிடைத்தால் எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும், மேலும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லையென்றால் அதன் பிறகு, அமைதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, முதலில் உதவக்கூடிய எவரும் வீட்டிற்குள் நுழையும் வகையில் மெதுவாக உங்கள் கதவைத் திறக்கவும்.
மாரடைப்பின் போது பதட்டமும் பயமும் ஏற்படுவது இயற்கையானதுதான் என்றாலும், கவனமாக, விரைவாகச் செயல்படுவது அவசியம். உங்களை அழைத்துச் செல்ல ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும். பதட்டப்படாமல் இருப்பது முக்கியம். அமைதியாகவும், நிதானமாகவும், வசதியான நிலையில் அமரவும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே இதய நோய் இருந்தால், அவசர மருந்தை கையில் வைத்திருங்கள்.
இரத்தத்தில் தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜன் பராமரிக்க மெதுவாக சுவாசிக்கவும். எந்த வகையான உடல் செயல்பாடுகளிலும் ஈடுபட வேண்டாம். எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது நிலைமையை மேலும் சிக்கலாக்கும். நீங்கள் சுவாசிக்க ஏராளமான காற்றைப் பெறுவதையும், உங்கள் வீட்டின் கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்கள் திறந்திருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மருத்துவமனைக்கு உங்களை நீங்களே காரில் அழைத்துச் செல்ல முயற்சிக்காதீர்கள்.
மாரடைப்பு என்றால் என்ன?மாரடைப்பு என்பது உங்கள் இதய தசையின் சில பகுதிகளுக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் இல்லாததால் ஏற்படும் மிகவும் ஆபத்தான நிலை. இந்த இரத்த ஓட்டக் குறைபாடு பல காரணிகளால் ஏற்படலாம், ஆனால் இது பொதுவாக உங்கள் இதயத்தின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்புடன் தொடர்புடையது. இரத்த ஓட்டம் இல்லாமல், பாதிக்கப்பட்ட இதய தசை இறக்கத் தொடங்கும். இரத்த ஓட்டம் விரைவாக மீண்டும் வரவில்லை என்றால், மாரடைப்பு நிரந்தர இதய சேதம் மற்றும்/அல்லது மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.
மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள்: மார்பில், குறிப்பாக மையப் பகுதியில், சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது வந்து போகும் அசௌகரியம். இந்த அசௌகரியம் கனமாக, நிரம்பிய உணர்வு, அழுத்துதல் அல்லது வலி போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கைகள், முதுகு, கழுத்து, தாடை அல்லது வயிறு போன்ற மேல் உடல் பாகங்களில் அசௌகரியம். இது வலி அல்லது பொதுவான அசௌகரியம் போல் உணரலாம். மூச்சுத் திணறல், இது மார்பு அசௌகரியத்துடன் அல்லது இல்லாமல் வரலாம். குளிர் வியர்வை, குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற அசாதாரண உணர்வுகள். ஆண்களை விட பெண்கள் இந்த வகையான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
