குளிர்காலம் வந்தவுடன், நம் உடல்கள் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்கத் தொடங்குகின்றன, அவற்றில் ஒன்று பொடுகு அதிகரிப்பு. இது ஏன் நடக்கிறது, எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்து அறிந்துகொள்வோம்.
குளிர்காலம் வருவதால், வானிலை மாறுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமமும் கூந்தலும் அதன் விளைவுகளை எதிர்கொள்ளத் தொடங்குகின்றன. அரிப்பு, வெள்ளை செதில்கள், தோள்களில் விழும் “தோள்பட்டை பனி”, இவை அனைத்தும் குளிர்காலத்தில் அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன. குளிர்ந்த காற்று மற்றும் ஹீட்டர்களால் உச்சந்தலை மிகவும் வறண்டு, பொடுகு திடீரென அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது பல இடங்களில் உங்களை சங்கடப்படுத்துகிறது, குளிர்ந்த காற்றில் ஈரப்பதம் மிகக் குறைவு, இது படிப்படியாக உச்சந்தலையின் ஈரப்பதத் தடையை பலவீனப்படுத்துகிறது. அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் செதில்கள் தோன்றத் தொடங்குவதற்கான காரணம் இதுதான்.
குளிர்காலத்தில் பொடுகு அதிகரிப்பதற்கான 10 முக்கிய காரணங்கள்: குளிர்காலக் காற்றில் ஈரப்பதம் மிகக் குறைவாக இருக்கும். உச்சந்தலையின் ஈரப்பதம் விரைவாகக் குறைந்து, சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கை பலவீனப்படுத்துகிறது. மலாசீசியா பூஞ்சை இந்த பலவீனமான தடையில் விரைவாகச் செயல்பட்டு, தடிமனான செதில்களை உருவாக்குகிறது.
மிகவும் சூடான நீரில் குளித்தல்: குளிர்காலத்தில் வெந்நீர் மனதை அமைதிப்படுத்தும், ஆனால் அது உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றி, அதை உலர்த்தும். இதன் விளைவாக அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் அதிக உரிதல் ஏற்படும்.
முடியைக் குறைவாகக் கழுவுதல்: குளிர்காலம் மக்கள் ஷாம்பு பயன்படுத்துவதைத் தள்ளிப் போட வைக்கிறது. இது எண்ணெய் தேங்குவதற்கும், இறந்த சருமம் படிவதற்கும், பூஞ்சை பெருகுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.
அதிக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துதல்: குளிர்காலத்தில் அதிக எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பூஞ்சையை “உண்ணச் செய்கிறது”. இதன் விளைவாக அதிக அரிப்பு, அடர்த்தியான செதில்கள் மற்றும் அடிக்கடி பொடுகுத் தொல்லை திரும்பும்.
நாள் முழுவதும் தொப்பி அணிவது: தொப்பியின் உள்ளே வெப்பமும் வியர்வையும் குவிந்து, பூஞ்சை செழிக்க சரியான சூழலை உருவாக்குகிறது.
அறையில் ஹீட்டர் பயன்படுத்துவது: ஹீட்டர் உச்சந்தலையை மணல் போன்ற வறண்ட நிலைக்கு மாற்றுகிறது, இது உரிதலை அதிகரிக்கிறது.
முடியில் அதிக ஸ்டைலிங் அல்லது வெப்பமூட்டும் கருவிகள் பயன்படுத்துவது: ப்ளோ ட்ரையர்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரைட்டனர்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள ஈரப்பதத்தை அகற்றி, பொடுகை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன.
உச்சந்தலையை சரியாக கண்டிஷனிங் செய்யாமல் இருப்பது: மக்கள் உச்சந்தலையை அல்ல, தலைமுடியை மட்டுமே கண்டிஷனிங் செய்கிறார்கள், இது உச்சந்தலையை மேலும் வறண்டு போகச் செய்யும்.
குறைவாக தண்ணீர்: குளிர்காலத்தில், தாகம் குறைவாகவே இருக்கும், ஆனால் உடலும் உச்சந்தலையும் நீரிழப்புடன் இருக்கும். இது தோல் உரிந்து பொடுகு அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.
வைட்டமின் டி குறைபாடு: குளிர்காலத்தில் சூரிய ஒளி குறைவாக இருப்பதால், வைட்டமின் டி அளவு குறைகிறது, இதன் காரணமாக உச்சந்தலையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைந்து தொற்று விரைவாக அதிகரிக்கிறது.
குளிர்காலத்தில் பொடுகை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது? சரியான பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துதல், வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும், உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு 2-3 முறை கழுவவும், லேசான, கனமற்ற எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், உச்சந்தலையை சுவாசிக்க விடுங்கள்.
