இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறை, ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாமை காரணமாக, மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தினமும் இந்தப் பிரச்சனையுடன் போராடுகிறார்கள். அவ்வப்போது மலச்சிக்கல் பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. இருப்பினும், இந்தப் பிரச்சனை நீண்ட காலமாகத் தொடர்ந்தால், அது கவலைக்குரியதாக மாறும்.
மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நீண்டகால மலச்சிக்கல் குடல் அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று அஞ்சுகிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மலச்சிக்கல் புற்றுநோயால் ஏற்படுவதில்லை, மாறாக வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுக் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில், மலச்சிக்கல் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எனவே, மலச்சிக்கல் எப்போது புற்றுநோயாக மாறும், எப்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
மலச்சிக்கல் என்பது ஒழுங்கற்ற குடல் அசைவுகள், கடினமான மலம், பதற்றம் மற்றும் வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கும் குறைவாக மலம் கழித்தல் என வரையறுக்கப்படுகிறது. இது 3 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடித்தால், அது நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவான அறிகுறிகளில் வாரத்திற்கு 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறைக்கு குறைவாக மலம் கழித்தல், மிகவும் கடினமான அல்லது வறண்ட மலம், வயிற்றில் கனம் அல்லது வாயு ஆகியவை அடங்கும்.
பெரும்பாலான மலச்சிக்கல் நிகழ்வுகள் நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவு, போதுமான நீரேற்றம் இல்லாதது, உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை செய்தல், சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மலச்சிக்கல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்காது. இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில், நீடித்த மலச்சிக்கல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மலச்சிக்கல் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், குடல் பழக்கத்தில் திடீர் மாற்றம் ஏற்பட்டால், மலத்தில் இரத்தம் அல்லது கருப்பு நிற மலம் தோன்றினால், மற்றும் விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு ஏற்பட்டால் அது ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது.
நிலையான சோர்வு, தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி, கனத்தன்மை அல்லது கட்டிகள், மற்றும் மாறி மாறி மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை பொதுவானவை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பெருங்குடல் புற்றுநோய் பரிசோதனை அவசியமாகிறது. பெருங்குடல் புற்றுநோய் முன்னேறும்போது, அது குடல் பாதையை சுருக்கி, மலம் முன்னோக்கி நகர்வதைத் தடுக்கிறது. இது தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கல், வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.
இருப்பினும், புற்றுநோய் கணிசமாக முன்னேறிய பின்னரே மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. கட்டி குடல் பாதையை ஓரளவு தடுக்கும் அளவுக்கு பெரியதாகும்போது மட்டுமே புற்றுநோய் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. ஆரம்பத்தில், மலச்சிக்கல் மட்டும் பொதுவாக புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்காது.
எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்: மலச்சிக்கல் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், மேலும் உணவுமுறை மாற்றங்கள், நீர் உட்கொள்ளல் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் ஆகியவற்றால் அது மேம்படாது.
மலத்தில் இரத்தம் அல்லது கருப்பு மலம் காணப்பட்டால், அது உட்புற பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
தொடர்ந்து அல்லது கடுமையான வயிற்று வலி, குறிப்பாக அது தினமும் தொடர்ந்தால். வயிற்றில் கனமான உணர்வு அல்லது கட்டி ஏற்படும்
விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு: உங்கள் உணவுமுறையை மாற்றாமல் எடை இழப்பு ஒரு ஆபத்து அறிகுறியாகும்.
மிகவும் சோர்வாக அல்லது பலவீனமாக உணருதல், ஓய்வெடுத்த பிறகும் கூட மேம்படாத சோர்வு.
குடல் பழக்கத்தில் திடீர் மாற்றங்கள். முன்பு எல்லாம் நன்றாக இருந்தது, ஆனால் இப்போது உங்களுக்கு திடீரென்று மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது, அல்லது உங்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு அடிக்கடி மாறி மாறி வருகின்றன.
45–50 வயதிற்குப் பிறகு முதல் முறையாக தொடர்ந்து மலச்சிக்கல். இந்த வயதில் ஏற்படும் புதிய செரிமான பிரச்சனைகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது.
